Warrior Fitness
Warrior Fitness
Renforce ton corps, nourris ton équilibre
Je me présente, Gérôme PERIO. Après plusieurs années de travail dans divers domaines industriels (électricité, automation, gestion de projet, etc), j'ai décidé de réduire cette activité afin de me lancer en tant que Personal Trainer. J'ai suivi une formation intensive à la PT Coaching Academy afin d'en apprendre un maximum sur la gestion et la planification des entraînements.
Vous allez me dire, c'est bien beau, mais en quoi ça consiste ?
Le Personal Trainer est la personne qui va t'aider à travailler sur tes qualités physiques (force, vitesse, endurance, souplesse coordination) en te préparant un programme rien que pour toi (séances d'entraînement, conseils nutrition, etc) afin de t'aider à atteindre tes objectifs
(sportifs, bien-être, confiance en soi, etc)
Pour ma part, de part mon parcours sportif, je suis particulièrement sensible aux bonnes postures à adopter et à la bonne exécution de tes exercices. La qualité est à mon sens plus importante que la quantité. Je préfère que tu en fasse moins, sans te faire mal, que trop, et créer des tensions musculaires.
C'est important de préparer son corps à bien vieillir. Faisons en sorte, ensemble, que tu ais les outils pour préparer le tien !
Services
Mon histoire
Suite à divers déplacements professionnels, des pratiques sportives intenses et un manque de régularité, j’ai accumulé des points de tension à plusieurs endroits, entraînant des déséquilibres musculaires.
Les conséquences :
-
Prise de poids
-
Douleurs dorsales quasi constantes
-
Difficultés respiratoires
Mes actions :
-
Reprise progressive de mon activité sportive
-
Correction de mon alimentation
-
Écoute de mon corps
Mes résultats :
-
Perte de poids
-
Disparition des douleurs articulaires
-
Augmentation de la confiance en soi
Rien n'est impossible si l'on se donne les moyens, une habitude après l'autre, et que l'on garde le cap. Et pour cela, être bien accompagné, ça change tout...
